Để bảo vệ một vài mắt trong veo, sáng đẹp, hãy đổi thay những nếp này ngay trước khi “cửa sổ tâm hồn” bị tàn phá.
Đôi mắt được xem là cửa sổ tâm hồn. một vài mắt đẹp sẽ hút người nhìn, làm cho bạn trở thành xinh đẹp, quyến rũ hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng một số thói quen hàng ngày dưới đây lại là thủ phạm gây tổn hại nghiêm trọng đến đôi mắt, có ảnh hưởng hiểm nguy nếu như chúng ta không loại bỏ.
Một số lề thói tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến đôi mắt bị "tàn phá" nặng nề.
Chạm vào mắt khi tay bẩn
Bàn tay và ngón tay, đặc biệt là phần móng luôn xúc tiếp với nhiều bụi bẩn, là nơi cư trú của vi khuẩn có hại. Vậy nên khi bạn chạm tay vào mắt sẽ vô tình làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây tổn hại nghiêm trọng đến mắt.
Đôi tay chứa nhiều vi khuẩn, dễ gây ảnh hưởng đến mắt khi chạm vào.
Dụi mắt
Có một lề thói xấu mà đa phần mọi người đều mắc phải đó chính là hành động dụi mắt mỗi khi thấy mắt bị ngứa , cộm hay nhòe. thói quen này rất dễ gây thương tổn cho mắt bởi nó vô tình mang các vi khuẩn độc hại từ tay bám vào lông nheo, mí mắt gây nhiễm trùng. ngoại giả, nếu dụi mắt quá mạnh sẽ gây vỡ các mạch máu và khiến mắt hằn đỏ lên. Chưa kể việc gây ra các vết xước dẫn tới viêm xung quanh mắt, rất hiểm.
nếp dụi mắt gây hiểm không ngờ.
dùng thuốc nhỏ mắt quá nhiều
Công dụng của thuốc nhỏ là giúp mắt được “thư giãn”, làm co thắt mạch máu, giảm lưu lượng giúp mắt ít xuất hiện thi bang lai xe may vằn đỏ. Tuy nhiên, sử dụng thuốc nhỏ mắt cũng cần phải có liều lượng và cách dùng hợp lý. Việc lạm dụng nó có thể gây kích ứng cho mắt đó.
Nhỏ mắt quá bộc trực cũng là tác nhân khiến mắt bị tổn hại.
dùng đồ công nghệ trong thời kì dài
Chẳng phải tự nhiên mà người ta ví ánh sáng của các đồ công nghệ với tia cực tím của mặt trời. Việc sử dụng các thiết bị này quá lâu sẽ khiến mắt bạn bị khô, nhức mỏi, dẫn đến tình trạng bít tất tay, đau đầu. Chưa kể việc bạn sử dụng các đồ công nghệ trong bóng tối, ánh sáng từ các thiết bị này chẳng khác nào con dao “đâm lia lịa” vào mắt bạn. Không chỉ đôi mắt bị tổn hại, mà ngay cả vẻ đẹp của làn da cũng bị mất đi đấy.
Thay vì dùng ánh sáng có hịa từ đồ điện tử thì hãy tận dụng nhiều hơn ánh sáng tự nhiên.
Không tẩy trang kĩ trước khi đi ngủ
Việc tẩy trang giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây tổn hại ra khỏi khuôn mặt. Tuy nhiên nếu như bạn không tẩy trang kĩ, các vi khuẩn sẽ tiếp chuyện “bám trụ” lại và là tổn thương mặt, đặc biệt là vùng mắt. Các thành phần trong mĩ phẩm, kể cả mascara là tác nhân gây viêm bờ mi, viêm kết mạc và nổi mụn nhọt. Không chỉ vậy, dán mi giả còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, khiến thị lực suy giảm.
Tẩy trang không kĩ là một trong những duyên cớ làm hại mắt.
Một số cách giúp bảo vệ đôi mắt
Để giữ cho “cửa sổ tâm hồn” luôn sáng đẹp và trong vắt, suýt nữa người nhìn, ngoài việc loại bỏ hoàn toàn những lề thói gây hại kia, bạn cũng nên dùng một số phương pháp này.
Chú trọng chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp đôi mắt sáng khỏe, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như axit béo omega-3, lutein, kẽm, vitamin C và vitamin E. Hãy siêng năng ăn rau xanh, hoa quả và các loại cá, trứng để bảo vệ đôi mắt. Đồng thời đây cũng là một cách làm đẹp từ sâu bên trong đấy nhé.
Đôi mắt sáng khỏe khi được cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết với chế độ sinh dưỡng hợp lý.
Đeo kính râm khi ra ngoài: đa phần mọi người đều trang bị đầy đủ “đồ bảo hộ” để tránh ánh nắng dữ khi ra ngoài nhưng lại bỏ qua đôi mắt. Tia cực tím dù không nhìn trực tiếp cũng rất có hại cho mắt dễ dẫn đến nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Chưa kể việc hay nheo mắt vì chói sẽ khiến các nếp nhăn ở đuôi mắt xuất hiện sớm. Vậy nên hãy trang bị kính râm khi ra ngoài để hạn chế những nguy cơ này nhé.
sử dụng kính râm mỗi khi ra đường để bảo vệ mắt.
Tập thể dục trực tính cho mắt: chớp mắt liền tù tù để mắt bớt khô, tập các bài tập nhìn trái – phải, nhìn xa cho mắt. song song, bạn hãy dành ra 10-15 phút mỗi ngày để massage cho đôi mắt sáng khỏe.
Thư giãn, làm đẹp cho mắt: muốn có một vài mắt vừa tinh anh lại sáng đẹp, giảm bớt quầng thâm và các vết chân chim, bạn nên dành thời gian để mắt được thư giãn, làm đẹp. dùng vài lát dưa chuột hoặc cà chua để đắp lên vùng mắt 15 phút mỗi ngày, hoặc dùng các loại mặt nạ, kem dưỡng dành riêng cho mắt giúp “cửa sổ tâm hồn” sáng đẹp.
Đắp vài lát dưa chuột giúp mắt thư giãn, giảm bọng mắt, quầng thâm và ngăn ngừa vết chân chim.
rà soát mắt định kì: khám mắt thường xuyên sẽ giúp bảo vệ nhãn quang dễ dàng hơn, phát hiện sớm các bệnh về mắt để kịp thời chữa trị.
Đôi mắt rất “yếu mềm” và dễ bị tổn hại, bạn chớ nên chủ quan. một vài mắt khỏe mạnh, lung linh sẽ giúp các nàng tự tín hơn nhiều. Hãy tránh xa các thói quen xấu, song song sử dụng các phương pháp khoa học để bảo vệ đôi mắt.
Ảnh: Internet
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét