Với Jack Dorsey, đi bộ hơn 1 giờ mỗi ngày để đi làm là khoản đầu tư đáng giá nhất cho sức khỏe và tinh thần. Bởi khi đó, Jack có thể thoải mái nghĩ suy về mọi việc mà không cần nhọc lòng đến các kế hoạch.
- 14-07-2018 Học người Nhật cách bắt đầu buổi sáng chứa chan năng lượng với 5 nếp đơn...
- 08-07-2018 Chuyên gia giải phẫu thần kinh nổi tiếng khẳng định: thói quen rèn luyện tốt...
- 22-05-2018 10 nếp buổi sáng của người có tinh thần mạnh mẽ
Quãng đường từ nhà tới chỗ làm của CEO của Twitter Jack Dorsey chỉ dài khoảng 5 dặm (tương đương với 8 km) nhưng mỗi ngày anh vẫn mất tới hơn 1 giờ đồng hồ để đi làm. Đó là vì anh đi bộ.
Trên Twitter, Jack Dorsey đã đăng tải thống kê số bước đi bộ của anh vào hôm thứ tư vừa rồi, với dòng caption: “Tôi có nếp đi bộ để đến chỗ làm từ 2 năm nay. Quãng đường 5 dặm thường mất 1h15p”.
Như tác giả Tim Ferriss viết trong cuốn sách "dụng cụ của những gã khổng lồ", Dorsey tin rằng đầu tư đáng giá nhất mà anh từng làm là "dành thời gian đi bộ mỗi ngày." Trong chuyến đi năm dặm mỗi ngày, Jack không gửi email hoặc nhắn tin. Thay vào đó, anh thường dùng thời gian để nghe nhạc và audio book, hoặc chỉ đơn giản là suy nghĩ và tìm cảm hứng từ các con phố của San Francisco.
Trên CNN Money, CEO của Twitter san sẻ: “Buổi sáng là khoảng thời gian dễ chịu. Tôi có thể thoải mái nghĩ suy mà không cần bận lòng đến các kế hoạch”.
Đi bộ cũng là một bài tập tốt đối với sức khỏe, là một phần quan yếu trong lối sống và thành công của Dorsey. Từ bấy lâu, anh duy trì nếp thức dậy vào lúc 5 giờ sáng, ngồi thiền trong nửa tiếng và dành 7 phút tập bán máy in tại Đà Nẵng thể dục. Jack cho biết rằng: "Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho tôi sáng tạo hơn và cho phép tôi nghĩ suy nhiều hơn".
Không chỉ riêng Jack Dorsey , các tỷ phú lừng danh khác, bao gồm Richard Branson, Mark Zuckerberg và Mark Cuban, cũng đồng ý rằng tập thể dục là chìa khóa để thành công.
Trên trang blog cá nhân chủ nghĩa của mình, Richard Branson từng viết: “Một cách nghiêm chỉnh, tôi ngờ rằng mình sẽ không bao giờ đạt được thành công trong sự nghiệp (và cả hạnh phúc trong đời sống cá nhân) phải tôi không đề cao vai trò của sức khỏe và thể lực”. Được biết, vị tỷ phú này rất thích chơi tennis, đi xe đạp, chạy và lướt ván diều.
Zuckerberg cũng ưu tiên việc tập thể dục do, như anh nói trong một Q & A trên Facebook, "Làm bất cứ điều gì tốt cũng đòi hỏi năng lượng, và bạn chỉ có nhiều năng lượng hơn khi bạn chịu tập tành chăm chỉ”.
Còn với Cuban, ông luôn cụ thu xếp một giờ tập các bài tập cardio, sáu hoặc bảy ngày càng tuần. Đó là nguồn nhiên liệu mạnh cho một tinh thần làm việc tích cực. Ông coi việc tập thể dục đều đặn cũng giống như các cam kết kinh dinh: “Khi bạn cố tìm cách để tập thể dục thẳng tắp, điều đó phản chiếu rằng bạn cũng sẽ cầm làm điều na ná trong kinh doanh”.
Minh An
Theo Trí thức trẻ/CNBC
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét